As festas estão se aproximando e, como sempre, acompanhadas de alimentos que são verdadeiras tentações, difíceis de resistir.
Mas é preciso ter cuidado para evitar exageros, caso contrário a festa pode terminar mais cedo, com uma bela de uma indigestão.
Esta é uma dica para que você leia uma matéria chamada Raio-X da ceia de Natal, onde você descobrirá o valor nutricional dos principais alimentos e quais devem ser consumidos com moderação.
Basta clicar no link acima e passar o mouse sobre cada alimento para saber a quantidade de calorias, gordura, sódio, fibras e carboidratos de cada um.
Boa ceia de Natal pra você!
Dica enviada por Norma Meneguelli em 18/12/2010.
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