Noites mal dormidas podem ser a principal causa de várias doenças e desordens no organismo.
O pior é que muitas pessoas nem associam uma coisa à outra.
Mas com o Sleep Calculator, basta responder a um rápido questionário para tirar a dúvida: você está dormindo o suficiente para manter sua saúde em ordem?
São questões simples que você responde com números: de 0 a 3.
Quanto maior a possibilidade de você pegar no sono naquela situação, maior o número que você vai responder.
Por exemplo: você dormiria agora se pegasse um livro pra ler? Ou se você estivesse assistindo TV? Está a fim de tirar uma soneca durante as tardes?
Tudo isso serve como indício.
Ao final do questionário, clique no botão "Submit Answer" e pronto.
A resposta vem na sequência e diz se você está dentro do padrão, se precisa procurar ajuda ou se só precisa tomar juízo e deitar um pouco mais cedo mesmo!
Só tem um inconveniente: tanto as perguntas como a resposta são em inglês.
Quer responder ao questionário? Então clique no link acima e descubra se o sono é um problema pra você!
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